Sasha昨天看了國興衛視的「恐怖家庭醫學」節目，介紹了「女性特有的疾病」，由日常生活中檢視自己是否有錯誤的習慣，讓自己得病。
以下內容取自節目中的介紹：
女性們平時是否有「憋尿」的習慣？這是個非常不好的習慣，常有人說工作太忙碌了，忙到沒時間去上廁所，所以即使很急了，還是憋住不去上，長時間的憋尿可會帶來嚴重的後果喔！初期，當妳在搬重物、大笑或只要腹部用力時，就會有「漏尿」的情況出現。漏尿非常的尷尬吧，尤其是人在外面時，萬一被發現可就慘了~然後就會延伸出應對的方法：使用「衛生棉」來防止這尷尬的情況。
使用衛生棉來防止漏尿時弄溼了褲子，聽來好像是個可行的替代方案，但是要小心，這可會造成身體發出「腥臭味」！衛生棉是專門用在生理期時使用，無法完全的吸收尿液，既然無法完全的吸收，就會讓私密部位處於高溫潮溼的環境中，而讓陰道內的「伽德納氏細菌」大量增生，產生腥臭味。保持私密部位的「透氣性」是很重要的！
再來，已有漏尿情形出現的女性，如果置之不理，就會有明明有尿意，但是去上廁所時卻只排出少量的尿這樣的狀況，這就是膀胱已經下垂壓迫到尿道，造成尿道變形的現象，已出現這徵狀的人，可別再鐵齒的不去看醫生了。
如果因為尿不出來而用力擠尿，腹部不斷的用力，結果就是出現「膀胱下垂」，膀胱會從陰道「掉出」，那是因為從尿道連接到肛門間有一條「骨盆底肌」鬆弛的結果，嚇到了吧，不去看醫生不行了。
現在，可以藉由簡單的日常檢測來知道自己是否已進入危險地帶。自己畫張圖表，記錄一天如廁情況，一天上了幾次小便？一次用了幾秒？小便時是否會用力？
正常的況狀應該是：一天上4至7次的小便，每次小便約20至40秒的時間，而且是不用力就順利解決。如果不是上述的情況，就該注意一下。
有些人會有「預防性」的上廁所，例如坐火車前，出門前…等等怕找不到廁所或是擔心影響工作而勉強自己去上廁所，這也是不好的習慣，因為這會打亂排尿節奏，造成自律神經失調，變成不知道自己是不是真的已有尿意。
還有，排便後的擦屁股，是由前面伸手擦，還是由後面伸手擦？其實兩種方法都可以，只是，如果是由前往後擦拭的人，千萬要小心不要再往前帶了，肛門有很多細菌，往前帶時會附著在尿道，會造成尿道發炎，建議是由後擦拭，手往後伸比較不容易接觸到肛門之前的部位。
最後就是，女性們是否會用力的搓洗陰部呢？尤其是生理期時，怕會有異味而洗得更用力更徹底，這也是不好的習慣。過度的清洗陰部，會造成外陰部的黏膜出現細小傷痕，而這會讓妳覺得搔癢無比。正確的清洗方式，是用紗布或是軟毛巾，或是手指沒有留長指甲，用手洗也行，但記得是用溫熱水，輕輕的洗一下就好了。
這些小細節，只要平時注意，就可以避免那些尷尬的疾病找上身了。
